6呢，一个星期，即进行至少6次的听力练习。
9是一个层次的听力训练，至少要听够90篇以上的数目，假如条件许可，还可以在此基础上加强练习量。
“有恒”的道理，就不需要说了。任何学问的获得，都不能离开这个道理。没恒心，想收获一番事业是不可能的。其实，大家国家不少学英语的人何其多也，但真正学成的，比率非常有限，为何呢?除去学习技巧、天份等原因外，主如果没坚持下去。听力训练，作为英语学习的一个尤为重要的环节，其道理也是一样的。
“有序”，是一种科学的办法。它适用于任何学科。只须科学地评判我们的水平，然后有针对性地拟定合适我们的练习办法(而不是人云亦云)，按部就班，越来越攻克，并一步一步向前攀登。
“有量”的原则尤为重要。过去，大家对这个"量"的原则看重不够，或者强调不够。尽管大家都了解"量变引起质变"这个哲学道理，但真正运用在语言学习上的人却不多。事实上这个道理很浅显。但越是浅显的道理，有时越难叫人置信。对于听力练习来讲，量的原则特别要紧。不少人学英语，目的不可谓不清楚、办法不可谓不能法、努力不可谓不努力，然而成效不明显。为何?其实，有时候，只不过练习的量不够的原故。这就好象是体育运动，假如你的练习量到不到教练需要的话，不少状况下是不可能获得预期的练习成效的。
“量”的原则的具体体现，就是大家说的四个字。每次听力练习，坚持在30分钟以上。这主如果提供一次给耳朵和大脑接收有声语言输入的刺激过程，时间长度不够，刺激不充分，成效就不好。这其中的原理，有点像有氧运动。假如你不可以每次坚持30分左右、心率在肯定范围(因人而异)内的运动量练习，则成效肯定大优惠扣。所以，这个30分钟的量必须要坚持。可以是30分钟重复不停地听同一个内容，也可以听不同内容，长度等于30分钟的材料，或者交错进行。总之，每次要进行至少30分钟以上的听力语言的熏陶。
那样一个星期进行多久的练习为好呢?起码要进行6次以上的练习，每次30分钟。这个量的练习频率，加上以90篇素材内容为一个量的级别的高强度练习，可以越来越使自己在一个可控的范围内做到有目的和方向，又能按部就班，即有序，加上可数的量的配合，最后达到一定量的提升。并可以通过这种办法，越来越地、当令地进入到更高中一年级级的层次。
